运动装备维护培训
提供运动装备的维护和保养课程。
大学生足球赛
举办大学生足球赛，激发学生的竞技热情。
冰雪运动体验
提供滑雪、滑冰等冰雪运动的体验课程。
常见问题解答
包括头晕、恶心、心跳加速、无力等，及时补水和降温。
增肌需要高蛋白、合理碳水化合物，减脂需控制热量摄入。
通常建议休息时间在30秒到90秒之间，根据训练强度调整。
建议在运动后30分钟内补充蛋白质以促进恢复。
热身和拉伸不可忽视，运动后要进行充分的冷却、放松。
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